登山をはじめた

歩くことが体に良いとことが分かってきたので、その延長で登山・トレッキングをはじめようと思いました。

登山・トレッキングの良いところ。
1.自然の中に身を置くことで日常のストレスを発散できる。
緑の木々は、眺めているだけで心が穏やかな気持ちになります。
青い空は、清々しい、気持ちがすっきりします。
朝日や夕日の赤は、その美しさはなぜか感動モノです。
道端の可憐な花々は、優しい気持ちを届けてくれます。
満点の星空は、小さな悩みは吹っ飛びます。

2.雄大な景色が広がる山頂にたどり着けたとき、大きな達成感を味わうことができる。

話は逸れますが、達成感について考えてみました。
そういえば、最近、この達成感を得られる体験が少なくなってきた。
毎日、同じことの繰り返しで一日が過ぎ、時間だけ費やしてきた。
とりあえず、食べていくための収入を得られればいいか、
て感じで。

でも、何かを成し遂げたときに感じる充実感が気持ち良いということを体感すると、
「やれば、できる」といった自己肯定感が高められます。
そして自己肯定感が高められると、自分に自信が持てるようになります。
前向きな行動を取れるようになり、短所を補う動きを自分で選択できるようになり、
結果として活躍の場が広がります。

次の目標も設定し易くなります。

夢がどんどん広がると思います。
もちろん、その目標には短期目標と長期目標があると思いますが。
目標達成感は、人生を豊かにすると思います。
頑張ろう！